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Respira profundo - Short

Un recordatorio rápido para respirar profundo y conectar con el momento presente.

Crea el hábito de hacer una pausa consciente en tu rutina diaria con estos ejercicios de respiración.

Técnicas rápidas de respiración para relajarte en cualquier momento del día.

Aprende cómo la respiración consciente puede mejorar tu bienestar mental y físico.

Descubre técnicas de respiración consciente para manejar la ansiedad y encontrar calma en tu día a día.